Vitamin Penambah Berat Badan untuk Dewasa

Ini dia jenis vitamin penggemuk badan untuk dewasa yang aman dan alami. Ada ijin POM dan dijamin halal. Anda tidak boleh kekurangan salah satu nutrisi penting dalam mengembangkan dan membangun otot. Rekomendasi kami adalah bahwa semua orang, muda, tua atau tidak peduli tujuan kebugaran, harus menggunakan formula multivitamin dan mineral harian. Badan kurus sama berbahayanya bagi kesehatan Anda dengan kelebihan berat badan atau obesitas. Seringkali masalah kesehatan yang mendasari menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengaja. Dalam kasus lain, aktivitas fisik yang berat, genetika, stres, dan masalah emosional menyulitkan Anda untuk meningkatkan nafsu makan.

Vitamin penambah berat badan untuk dewasa
Vitamin penambah berat badan untuk dewasa

Namun, menjadi kurus tidak selalu berarti bahwa Anda tidak sehat. Namun orang yang kekurangan berat badan memiliki risiko lebih tinggi terkena osteoporosis, infeksi dan masalah kesuburan. Sementara mengkonsumsi kalori tambahan dapat membantu Anda menambah berat badan, tetapi Anda harus memastikan bahwa Anda memperoleh kalori ekstra dari sumber-sumber yang sehat seperti biji-bijian atau karbohidrat kompleks, protein dan lemak sehat dan buah-buahan dan sayuran. Selain itu, asupan rutin suplemen vitamin tertentu direkomendasikan oleh profesional kesehatan untuk memfasilitasi proses penambahan berat badan.

Vitamin A
Untuk mendapatkan berat badan yang sehat, Anda harus berkonsentrasi untuk meningkatkan massa otot tanpa lemak. Vitamin A menstimulasi sintesis protein, yang penting untuk meningkatkan pertumbuhan otot. Selain itu, dengan mendukung produksi glikogen, itu membantu dalam meningkatkan stamina. Oleh karena itu vitamin A membantu orang yang kurang berat untuk mengatasi kelelahan.

Vitamin penambah berat badan untuk dewasa
Vitamin penambah berat badan untuk dewasa

Tiamin
Ketika nafsu makan yang buruk menghalangi Anda untuk menambah berat badan, suplemen tiamin atau vitamin B1 dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan mendukung peningkatan berat badan yang sehat. Ini juga membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan stamina. Selain meningkatkan asupan energi, tiamin juga membantu pertumbuhan otot.

Vitamin B6
Vitamin lain yang membantu meningkatkan nafsu makan adalah vitamin B6 atau piridoksin. Selain itu, membantu dalam membangun otot yang ramping. Ini juga membantu tubuh untuk menggunakan karbohidrat. Karena orang yang kekurangan berat badan sering mengeluh kelelahan, suplemen vitamin B6 dapat membantu dalam meningkatkan tingkat energi mereka.

Vitamin penambah berat badan untuk dewasa
Vitamin penambah berat badan untuk dewasa

Vitamin C
Ketika tingkat hormon stres yang tinggi menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengaja, suplemen vitamin C , dengan menghindari stres, dapat membantu dalam penambahan berat badan yang sehat. Vitamin C bekerja dengan menekan produksi hormon stres yang berlebihan. Karena orang dengan berat badan rendah rentan terhadap infeksi, dengan memperkuat sistem kekebalan, vitamin C membantu melindungi mereka dari infeksi pernapasan berulang.

Vitamin D
Vitamin D membantu sintesis hormon testosteron, yang membantu membangun otot dan mendukung peningkatan berat badan yang sehat. Selain itu, dengan meningkatkan penyerapan kalsium, vitamin D membantu dalam menjaga kepadatan mineral tulang yang normal dan mengurangi risiko osteoporosis.

Jadi Anda harus menggunakan vitamin dan mineral yang bertanggung jawab untuk menunjang semua proses metabolisme dan perkembangan yang terjadi di tubuh termasuk, produksi energi, pembelahan & replikasi sel, dan pembentukan otot. Oleh karena itu, jika Anda bahkan sedikit kekurangan kebutuhan harian Anda secara keseluruhan untuk waktu yang lama, beberapa bagian tubuh akan mendapatkan kurang dari yang dibutuhkan untuk berfungsi secara optimal termasuk membangun otot. Untuk mendapatkan “berat badan yang baik” (otot tidak gemuk), orang dewasa perlu berpartisipasi dalam beberapa bentuk latihan ketahanan dan mengikuti rencana makan dan suplemen yang baik.